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營養新知

「蔓越莓」男生也要吃！保護攝護腺、降膽固醇...7個你從沒想過的好處

senyun87 | 2024-10-21

被譽為「北美紅寶石」的超級水果「蔓越莓」，不僅是因為獨特的酸⋯ 被譽為「北美紅寶石」的超級水果「蔓越莓」，不僅是因為獨特的酸甜風味，更包含了有豐⋯

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senyun87 | 2024-10-17

吃高纖食物對健康的10的好處，同時要多喝水，不然可能會便秘 ⋯ 吃高纖食物對健康的10的好處，同時要多喝水，不然可能會便秘吃高纖食物對身⋯

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senyun87 | 2024-10-07

台灣即將進入高齡社會，要成功的老化，首先必須懂得健康保養的原⋯ 台灣即將進入高齡社會，要成功的老化，首先必須懂得健康保養的原則，其中，從飲食中攝⋯

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senyun87 | 2024-09-30

每天只要攝取2~3克的植物固醇持續3週以上，就可以降低總膽固⋯ 每天只要攝取2~3克的植物固醇持續3週以上，就可以降低總膽固醇和壞膽固醇的LDL⋯

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senyun87 | 2024-09-24

預防糖尿病-掌握飲食與運動兩大原則預防糖尿病，就像是⋯ 預防糖尿病-掌握飲食與運動兩大原則預防糖尿病，就像是存入健康銀行中的存摺⋯

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